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ゆり@アラフォーバツイチが婚活迷走したブログ。

婚活市場の事故物件?!アラフォーバツイチが婚活迷走中です。レンタル彼氏を借りてみたり、ホストクラブに行ってみたり、毎日おもしろいです。

3ヶ月で15kg痩せたダイエット法。痩せ細菌GETだぜ!

アラフォーのための美容

ゆりです。

雨が〜雨がいっぱい降ってると外に出たくないよ〜。

 

しかし、行かねばならぬ。

婚活アプリから初の3度目のお食事!

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出典:http://favim.com/mostviewed/

 

 

気合い入る。

 

まだ時間があるので、今日はダイエットの話を書きますね。

 

もう4年前なんだけど、私体重が63kgくらいあって。

モデルの太ももより私の二の腕の方が太かったと思う。

 

 

 

体重が増えると靴のサイズ変わるんだよね。

それまで23.5cmでも入った標準サイズだったのに、24.5cmを買うこともありました。

 

サプリ飲もうが、ウォーキングしようが何やっても痩せなかった。

 

 

 

ある日、

「現代人は炭水化物を食べなくても栄養が十分だ」

という話を聞いたんですよね。

 

 

そうなんだ。

知らなかった。

 

その日から一切炭水化物を食べなくなりました。

 

 

  • パン
  • ラーメン
  • パスタ
  • ホワイトソース
  • そうめん
  • うどん
  • クッキー

 

とか、口に絶対炭水化物を入れなくなった。

 

 

チョコレートとか、ナッツが入ったやつはあり、クッキーがついてるやつは無しとして食べてた。

 

お魚が好きなので、お魚は食べてた。

 

お酒は飲んでた。

 

炭水化物以外は制限してなくて、野菜を多めにとかは考えてなかった。

甘いものが大好きなので、それは我慢できなくて、炭水化物無しのスィーツは食べてた。

 

そしたら、3ヶ月で48kgになりました。

 

 

63kg→43kg

 

 

 

簡単でもなければ、無理な人は無理だろうけど、痩せる。

運動一切無し。

 

 

ラーメンとスリムボディ、どっちが自分にとって重要度が高いかなんだと思います。

 

 

私は断然、スリムボディの方が重要だった。

 

伝説のミニスカ女王ツイッギーとか、ピチカートファイヴ野宮真貴さんが大好きだった私は、自分の158cm63kgが精神的に耐えられなくて。

 

 

自分の体重=ストレス

 

 

 

なので、無事痩せることができました。

世の中の簡単に痩せる方法って全部嘘だと思う。

 

だったら、私の頭4個分くらいでかい尻のアメリカ人があんなに入るわけないもん。

当たり前に考えたら、そうでしょう?

 

 

なんだけど、人それぞれにあった、効率のいいやり方はあると思います。

 

私はたまたま炭水化物抜きがあってた。

 

 

 

あと、最近発見された腸内細菌の『バクテロイデス』っていうのがあって、それが多い人は食べても太らない体質らしいよ!

 

 

私は炭水化物抜きのあと、アルカリ性食品だの、酸化した食品だのいろいろこだわったので、その結果腸内環境が整って『バクテロイデス』が増えたんじゃないかと思います。

 

 

ファスティングとか、定期的にすると腸内環境が整うみたいだよ。

ファスティングはしたことないけど。

 

 

何も食べない状態の胃に入れるものって、気を使う〜。

すっごい吸収良くなってるから、アメリカのあの甘いファスティング用のジュースとか絶対飲みたくないわ。

 

私が愛用してるのはこれなんだけど、ネットで買うとサロンの倍くらい値段が高い。

びっくり。

美味しいよ♡  

 

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